Catherine ist 59 Jahre alt und lebt in der Schweiz. Dort arbeitet sie in Teilzeit als HR-Gesundheitsspezialistin und im Stressmanagement in der Prävention und ist selbstständig mit ihrem eigenen Unternehmen My Happy Retreats. Sie hat schon immer gerne die Welt bereist und war mit 26 Jahren für viele Monate alleine mit dem Rucksack in Südamerika unterwegs. Besonders in Kuba hat sich Catherine verliebt, weil die Menschen sehr freundlich und offen sind. Die Landschaft, die Menschen und der Tanz faszinieren Catherine noch heute an Kuba. Mit 41 Jahren ist sie Mutter eines Sohnes geworden und hat nach einer kurzen Pause wieder angefangen.

Sport und die Natur waren schon immer ein wichtiger Bestandteil in ihrem Leben. Durch ihre Ausbildung zum Atemcoach begann sie eigene Atemretreats in der Schweiz anzubieten und 2022 entstand die Idee zu My Happy Retreats. Catherine bietet organisierte, authentische Ferien in toller Atmosphäre in Kombination mit Atemtherapie an. Das bewusste Atmen erdet, führt zu einem besseren Körpergefühl und steigert die Gesundheit. Als Locations dieser Retreats dienen der Senegal, Kuba und Formentera und Catherine erstellt für die Teilnehmer*innen ein ausgewogenes Programm aus Anwendungen in der Atemtherapie und unvergesslichen Einblicken in die unterschiedlichen Länder. Wer möchte, kann natürlich am Nachmittag auch alleine auf Entdeckungstour gehen. Alle Teilnehmer*innen sollen sich wohlfühlen und selber entscheiden dürfen, ob sie neben den Einheiten mit Catherine zusammen oder alleine das jeweilige Land entdecken.

Alle Menschen suchen auf unterschiedlichen Wegen nach Glück. Catherine beobachtet oft, wie die Menschen der Zeit hinterherrennen und befassen sich viel zu wenig mit sich selber. Innehalten und beobachten sind zwei ganz wichtige Erkenntnisse, die vielen Menschen helfen können, mit der schnelllebigen, modernen Welt zurechtzukommen. Die Besucher ihrer Retreats sind deutlich mehr Frauen als Männer, was Catherine auf die höhere Sensibilität von Frauen zurückführt. Besonders wenn Frauen Kinder bekommen haben, reflektieren viele Frauen ihr Leben und fragen sich, wo ihre persönliche Reise hingehen soll. Aber auch Menschen nach einem Burnout oder mit Depressionen, versuchen einen Weg zu sich selber und den eigenen Bedürfnissen zu finden. Für die Zukunft möchte Catherine My Happy Retreats ausbauen und noch mehr Menschen die Möglichkeit geben, das eigene Stressmanagement mithilfe von Atemtechniken zu verbessern und dies in Kombination mit einem Urlaub an den schönsten Orten dieser Welt.

Wen nun auch das Fernweh gepackt hat und gerne mehr über Catherine, die Möglichkeiten der Atemtherapie und My Happy Retreats erfahren möchte, kann einfach ihre Website besuchen: myhappyretreats.com