Claudia und Saskia kommen beide aus München und haben gemeinsam das Buch „Guide durch die Wechseljahre“ geschrieben. Saskia ist 49 Jahre alt und war 20 Jahre in der Medienbranche tätig. Inzwischen arbeitet sie als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde und begleitet Frauen jeglichen Alters auf dem Weg des Frauseins in ihrer eigenen Praxis. Besonders der hormonelle Einfluss (durch den Zyklus oder das Ausbleiben des Zyklus) kann oft komplex und anstrengend sein, aber sollte nicht gleich als Schwäche oder Krankheit verstanden werden. Claudia ist 50 Jahre alt und arbeitet als Journalistin mit dem Schwerpunkt auf Gesundheit und Ernährung. Dabei profitiert sie auch von ihrer Ausbildung zur Ernährungsberaterin.

Vor einiger Zeit entstand die Idee für ein gemeinsames Buch über die Wechseljahre. Claudia und Saskia überlegten genau, was Leserinnen an Informationen noch fehlte. Dabei ist ihnen die Hilfe zur Selbsthilfe sehr wichtig und Frauen sollen sich die Informationen aus ihrem Buch filtern können, die sie ganz individuell für sich benötigen. Schwerpunkte sind dabei die Naturheilkunde, Beschwerdebilder, einfache Hausmittel, Hilfe für die Seele, Bewegung und den positiven Einfluss von gezielter Ernährung.

Jede Frau erlebt die Wechseljahre ganz anders und es gibt keine Patentlösungen. Präventiv können Frauen mit ihrem Buch viel über sich und die Wechseljahre erfahren, sich individuelle Tipps holen und dank deutlicher Warnhinweise auch nachlesen, wann sie unbedingt einen ärztlichen Rat einholen
sollten. Es ist ein sehr praktisches Buch, welches Frauen dort abholt, wo sie gerade in ihrem Leben stehen. Noch immer sind die Wechseljahre ein Tabuthema, aber inzwischen wird offener darüber kommuniziert und das gesellschaftliche Interesse wächst an diesem natürlichen Prozess einer jeden
Frau. Das haben auch Claudia und Saskia gespürt, denn innerhalb kürzester Zeit war die erste Auflage ihres Buches verkauft und inzwischen geben sie auch Vorträge und Workshops. Außerdem beraten sie Unternehmen, wie diese ein anderes Bewusstsein und mehr Akzeptanz dem Thema Wechseljahre
gegenüber entwickeln können. Dabei geht es um eine bessere Unterstützung der Mitarbeiterinnen und eine Verbesserung des Arbeitsumfelds.

Beim Thema Gleichstellung sehen Claudia und Saskia noch einiges an Verbesserungsmöglichkeiten. Vor allem mit Blick auf sehr gut ausgebildete junge Frauen, die mit der Geburt des ersten Kindes wieder in alte Rollenmuster gedrängt werden. Das ist unheimlich schade, weil jungen Frauen inzwischen sehr selbstbewusst sind und genau wissen, was sie wollen. Doch aufgrund fehlender Strukturen bleibt vielen von diesen Frauen nichts anderes übrig, als sich vermehrt um Kinder und Care-Arbeit zu kümmern. Eine sehr positive Entwicklung sehen die Beiden beim Thema Schönheitsideale. Hier zahlt sich das bessere Selbstbewusstsein und die Aufklärung aus, denn in dieser positiven Entwicklung sehen sie immer mehr Frauen, die mit sich und ihrem Körper zufrieden sind und diesen so annehmen, wie er ist.

Claudia und Saskia wünschen sich eine Verbesserung bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Es braucht echte Gleichstellung, um Frauen den enormen Druck zu nehmen, unter dem viele durch diverse Doppelbelastungen stehen. Die Errungenschaften von Frauen sind aus ihrer eigenen Kraft
entstanden und nicht, weil Gesellschaft, Unternehmen oder Männer sie unterstützt haben. Dieser große Kraftaufwand kann jedoch mit der Zeit zu einer Kraftlosigkeit in der Lebensmitte führen. Wichtig sind ein Umdenken und neue Vorbilder für Frauen.

Wenn ihr gerne mehr über Claudia und Saskia erfahren möchtet, dann schaut einmal auf ihren Seiten vorbei: frauennaturheilkunde und guide_durch_die_wechseljahre